Wat is entrainment?
Een prikkel leidt in de hersenen tot een reactie van de hersencellen: “Cortical Evoked Response” na 100 msec. Als een zelfde ritme van prikkels een langere tijd aanhoudt ontstaat een nabootsing van het ritme in dezelfde frequentie: “Frequency Following Response”. Dit effect heet “Entrainment”: de neiging van fysiologische processen om omgevingsprikkels te weerspiegelen.
EEG activiteitsveranderingen
AVE beïnvloedt de hersenactiviteit door de hersenen in een andere staat te brengen: een andere mix van hersengolven.
- Sub-Delta (0,5 – 1 Hz)
Licht onthechtend. Kalmeert de hypothalamus. Toegepast bij fibromyalgie en hoge bloeddruk.
- Theta (4 – 7 Hz)
Brengt de hersenen in de slaap-waak fase. Geassocieerd met creativiteit.
- Alpha (8 – 10 Hz)
Brengt de hersenen in een kalme ontspannen staat.
- SMR (14 Hz)
Brengt de hersenen in een rustige alerte staat.
- Beta (18 – 23 Hz)
Activeert de hersenen. Pept ze op, maakt alert.
Meditatieve dissociatie
Meditatieve dissociatie zorgt voor een afstand tot het fysieke bewustzijn. Door de continue monotone stimulatie verandert het bewustzijn. Je neemt afstand van bewuste ervaring waarbij gevoelens, herinneringen, gedachten en lichamelijke sensaties uit het bewustzijn drijven. Dit effect is vergelijkbaar met het effect van andere technieken zoals het staren naar een punt en stimulus deprivatie.
Toename van de doorbloeding van de hersenen
Met name bij stimulatie van 7,8 Hz is er sprake van een grote toename van de doorbloeding in de visuele cortex.
Verandering in de neurotransmitters
- Beta endorfine
- Serotonine
- Norepinefrine
- Melatonine